"Do" en japonais veut dire "la voie"
"IN" en japonais veut dire "l’énergie"
Le Do-In est donc la voie de l’énergie, de l’étirement c’est à dire la gestuelle qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal.
Le Do-In se rapproche de l'acupuncture, et de très près du massage shiatsu(shi =pression et atsu=doigt).
A la différence de l'acupression, qui sollicite les points spécifiques d'acupuncture, le Do-In consiste à exercer des pressions, des frictions, des martèlements le long des méridiens.
Il exige moins de précision et il se pratique habillé.
Facile d'accès, il convient à tous et à tout âge.
Il permet une détente et développe nos capacités corporelles, telle que la souplesse et une perception plus juste de notre corps.
Cet auto-massage peut se pratiquer à tout moment de la journée.
Au lever, pour se préparer à la journée.
Dans la journée pour se dynamiser.
Au coucher pour s'apaiser.