Comment se passe une séance en individuelle ?

Chaque séance que je propose est adaptée en fonction de vos besoins et de l’objectif défini lors de notre première séance.

Nous fixerons ensemble la périodicité.

Déroulement

• Un temps d'entretien et d'écoute,
• Pratique de la sophro relaxation, la séance se fait assise, debout ou allongée, dans l'immobilité ou la mobilité
• Un temps pour verbaliser, intégrer le ressenti vécu lors de la séance et permettre l’intégration dans la vie quotidienne 

En ce période inédite, je propose des séances individuelles par skype.

Pour cela prévoir un endroit  calme, isoler où vous ne serez pas déranger.